¿Son tan beneficiosos todos los ácidos Omega3?

CiruTips

Una de las principales fuentes de ácidos grasos n-3 es el pescado llamado azul. Pescados como la sardina, la caballa, el salmón, el fletán o el atún son fuente importante de ácidos grasos omega-3. También algunos como la col, la calabaza o las coles de Bruselas contienen ácidos grasos omega-3 de cadena larga

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